Mehr als 70% aller Menschen leiden irgendwann an Fussbeschwerden.

Sportler sind durch außergewöhnliche Belastungen besonders häufig betroffen.  Die Erfahrung zeigt, dass einzelne Maßnahmen eine gewisse Linderung bringen aber in der Regel nicht ausreichen. Bestenfalls werden die Beschwerden kurzfristig gelindert. Oft bringt erst die sinnvolle Kombination von mehreren Maßnahmen den gewünschten Erfolg.

Beispielsweise ist nicht nur bei Fersenschmerz folgende Vorgehensweise sinnvoll:

• Silicon Fersenpolster: verbessert sofort die Dämpfung, reduziert den Schmerz, passt in jeden Schuh
• Lokalbehandlung: Coldpack, Quarkumschläge, Fussmassage mit Igelball, rollen auf Eisflasche
• Verbesserung der Fussstatik mit Einlagen (wenn keine starke Fußdeformität vorliegt, muss es keine Einlage nach Maß sein)
• Druck reduzieren durch Gewichtsreduktion
• Dehnungsübungen für Muskeln und Sehnen an Fusssohle und Unterschenkel sind unverzichtbar
• Fussgymnastik zur Kräftigung der Fussmuskulatur