Das Läuferknie – Runners Knee
Das Läuferknie ist eine typische Überlastungsverletzung. Der Schmerz ist an der Außenseite des Kniegelenkes lokalisiert. Es handelt sich um eine Reizung
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Sportexperten
Leistungsfähigere Füße – im Alltag und beim Sport.
6 häufige Fehler beim Laufen!
Bald ist Sommer und so langsam wird es Zeit, die Bikinifigur wieder in Form zu bringen. Joggen macht Spaß, verbessert
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Auch im Herbst macht Laufen Spaß!
Bei den meisten Läufern lässt im Herbst die Motivation zum Laufen nach. Kühle Temperaturen und nasskaltes Wetter schrecken ab. Mit
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Damit das Knie nicht zwickt, 7 Tipps!
Top-Tipps zur Vorbeugung bei Knieproblemen Viel bewegen, aber Überlastung vermeiden! Gewicht reduzieren! Dies entlastet die Knie, sowie alle Gelenke. Kniebelastende
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Sport haut rein – Sporteinlagen sind wichtig!
Fußprobleme beim Sport Nicht nur beim Sport wird den Füßen sehr viel abverlangt. Sie haben deshalb wahrlich ein bisschen mehr
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Viel mehr Spaß, auch beim Fußball
Ohne lästige Fussschmerzen macht das Leben viel mehr Spaß! Am Wochenende startet die Fußball-Bundesliga in die neue Saison. Der Fußball
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7 Tipps bei Läuferknie
Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers: bei Knieschmerz zuerst die Belastung reduzieren! Legen Sie bei anhaltenden Schmerzen eine Laufpause
Read moreDer Sommer ist noch nicht zu Ende!
Nutzen Sie die schönen Tage. Für Aktivitäten, Sport und Training. Als Motivationshilfe eine kleine Liste mit Vorteilen, die regelmäßiges Training
Read moreIrrsinnige Schmerzen im Vorfuß
365-fuss-tipps: Unter Stress und Dauerbelastung kann der Knochen ermüden und langsam brechen. Schmerzen können ganz langsam, manchmal aber auch sehr
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Jogging oder Walking, das ist hier die Frage
Die Frage stellt sich unter den Aspekten Abnehmen, Herz-Kreislauftraining oder Streßabbau. Die Antworten hängen von den Zielen ab und sind
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