Bio-Doping – Schon Popey kannte die Zauberkraft von Spinat

Spinat365-fuss-tipps: Spinat hat mehr Nährstoffe pro Kalorie, als andere Lebensmittel. Er enthält sehr viele Vitamine (A, K, D, E) und ist eine gute Quelle für Omega-3. Spinat enthält mehr als ein Dutzend verschiedene Flavonoid Verbindungen die Entzündung hemmen, das Krebsrisiko vermindern und für ein alkalisches Milieu sorgen. Carotinoide in Spinat schützen vor Augenkrankheiten und stärken die Knochen.
Der Orthopäde Dr. Peter Berg empfiehlt ausgewogene Ernährung mit hohen Anteilen an Gemüsen wie Spinat. Damit schaffen Sie ein optimales gesundheitsfördendes Milieu. Stoffwechselvorgänge am Knochen laufen langsam ab. Deshalb ist es wichtig bereits früh für die Zufuhr von ausreichend Vitalstoffen zu sorgen. Weniger Schmerzen an Knochen, Gelenke und Füßen sind die Belohnung dafür!

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