Allerlei Fußtipps




 

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  • Erfrischen Sie Ihre Füße mit einer sanften Massage. Sie können dazu einen Massageroller und Fußbalsam benutzen. Auch Fußbäder mit pflanzlichen Zusätzen oder Massagebäder sind erfrischend und vitalisierend.
  • Legen sie nach einem langen Tag für 10 Minuten die Füße hoch. Dadurch werden die Venen entlastet und die Durchblutung verbessert.
  • Die Füße sind ein Spiegel Ihrer allgemeinen Gesundheit. Viele Erkrankungen wie Arthritis, Diabetes, neurologische- und Kreislaufstörungen zeigen ihre ersten Symptome an den Füßen.
  • Führen Sie mit den Füßen kreisende Bewegungen, je etwa 10 mal nach links und rechts aus und halten sie die Beine dabei so ruhig wie möglich.
  • Strecken und beugen Sie Ihre Zehen einige Male in alle Richtungen.
  • Schreiben sie mit ihren Füßen das Alphabet. Diese Übung kann man auch sehr gut im Büro am Schreibtisch durchführen.

 



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