Abnehmen ohne Sport




strawberry-1143770_640

Oft klappt es mit dem Training nicht so recht.

Termine, Motivation oder Verletzungen lassen regelmäßiges Training zeitweise nicht zu. Wenn Sie die Ernährung smart gestalten und einige Verhaltenstipps beherzigen kann es trotzdem klappen, das Gewicht zu halten oder sogar weiter abzunehmen.

  • Proteine
  • Trinken Sie genug „Salzwasser“?
  • Lassen Sie Mahlzeiten aus?
  • Schlafen Sie genug?
  • Führen Sie Buch
  • Hören Sie auf, Kochsendungen zu schauen
  • Steigen Sie nicht mehr so oft auf die Waage
  • Tue Gutes und rede darüber
  • Matcha-Tee gegen das Bäuchlein




Weiterlesen: http://www.bunte.de/gesundheit-wellness/fitness-abnehmen-ohne-sport-123402.html

Quelle: 24. Jun 2015 um 21:00 von Bunte.de Redaktion

Was unsere Leserinnen und Leser empfehlen:




Schreibe einen Kommentar