5 Übungen gegen müde Füße!




Bekommen deine Füße die Aufmerksamkeit die sie verdienen?

Viele Fußbeschwerden werden durch müde, ständig überlastete Füße verursacht.

Schon wenige Übungen regelmäßig durchgeführt, verbessern die Leistungsfähigkeit enorm. Der Alltag fällt leichter, Sportler bringen bessere Leistung bei verringertem Verletzungsrisiko aufgrund gekräftigter Muskeln und verbesserter Motorik. Man fühlt sich einfach wohler. Empfohlen werden möglichst 10 Minuten Fußgymnastik täglich, am besten abends.
Hier geht es zu dem Artikel aus Runners World der die einfachen Übungen anschaulich darstellt.

Igelball

 




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